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女神新定义 没腹肌就别瞎参合了

作者:美邦网 来源: http://www.meibm.com/ 时间:2016-01-05 15:30:11

 

腹肌打造误区

 

 腹肌打造误区

 

       很多姑娘看到这些图片都想拥有马甲线,相信你们已经蠢蠢欲动了,但是小编一定要告诉你只做针对腹部的锻炼就能练出腹肌,其实这种想法是不对的,针对局部的运动可以帮助我们塑造肌肉造型,但是如果你的腹部被脂肪覆盖,即使有腹肌也是看不到的哦~

 

 腹肌打造误区

 

       想要快速秀出马甲线一定不要忘了在做以上三个虐腹动作之余,多做有氧运动,用瑜伽的腹式呼吸法刷掉腹肌的脂肪外衣,相信在夏天来临的时候,自信腹肌女神非你莫属!



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