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女星怀孕不长肉 盘点明星妈妈孕期吃什么

作者:美邦网 来源: http://www.meibm.com/ 时间:2016-01-05 15:30:31

导语:据知情人透露,周迅日前现身北京某火锅店聚餐,周迅宽衣护肚疑似怀孕,高圣远神经紧绷。随后,有媒体记者证实周迅腹中确已怀孕!明星怀孕身材自然也不容忽视,小编为大家揭秘一下明星怀孕都吃什么!

 

女星怀孕不长肉 盘点明星妈妈孕期吃什么

 

 

  杨幂

 

女星怀孕不长肉 盘点明星妈妈孕期吃什么

 

幂幂传授秘诀说,“产妇的月子餐强调‘先排后补’,不能一上来就大鱼大肉,喝浓汤。”因此,在杨幂产后的第一周,主要吃半流食和较容易消化的食物。产后三天的营养餐食谱,其中早餐有红糖小米粥、麻油猪肝汤、小馒头;午餐有 白果炒木耳、麻酱拌菠菜、黄花菜猪心汤、紫米油饭;晚饭有:麻油红苋菜、清蒸 鲤鱼、杂菌瘦肉丝瓜汤、水果饭。除了三顿正餐,杨幂每天还有三顿加餐,食用的水果都是必须是应季的。

 

 

范玮琪

 

 

女星怀孕不长肉 盘点明星妈妈孕期吃什么

 

  范范说孕期容易出现浮肿,就但是不要害怕,要做好心理准备。别吃太多盐和精加工的包装食品,因为这些食品包含导致水分滞留的盐和其他添加剂。吃富含天然维生素C和E的食物也会有所帮助。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、绿色和红色辣椒、瓜、土豆、西红柿、草莓、甘蓝、西兰花等。富含维生素E的食物包括植物油(特别是玉米、大豆 和小麦胚芽油)、葵花籽、小麦胚芽、甜玉米、腰果、杏仁、玉米油黄油等。

 

 

  大S

 

 

女星怀孕不长肉 盘点明星妈妈孕期吃什么

 

  自从大S 怀孕,全家都特别小心地照顾,汪小菲只要有空,每天早晨都会亲自做燕窝枸杞汤,用当季水果打成果汁给老婆喝,妈妈下厨煲鸡汤或蔬菜汤进补,真的是现实版的皇后。

 

 

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