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“辣妈”减肥实录:4天狂瘦20斤

作者:美邦网 来源: http://www.meibm.com/ 时间:2016-08-08 11:47:37

3月8号

  先说说7号晚上是怎么过的吧。7号下午和晚上的时候就觉得手脚比较冷,也不知道是不是热量不够的原因。到了晚上快10点的时候,觉得头晕的厉害,老觉得头脑发热,让老公摸了额头好多次,老公都说不热,偏冷,是我的手太凉了。后面实在受不了了,赶紧跑床上躺着想睡觉(好久都没这么早睡过啦!),但实在难受啊,怎么也睡不着。后面不知过了多久就迷迷糊糊的睡着了。晚上第一次被儿子吵醒的时候觉得好像好了些,但后面几次被儿子吵醒后都觉得脑袋还是一样的晕。直到8号早上8点起来吃第一餐的时候,还是觉得难受的不行,好像大病一场的感觉。于是赶紧吃了第一餐又跑回床上去睡觉。好在快到12点起来吃第二餐的时候,觉得好多了,头没那么晕了。不然如果是减肥造成这样的话我会立马放弃的。毕竟身体最重要!早上起来称重 70.5(不满意,不理想,手册上可说昨天能减1公斤的啊,可能是我前一天减的多了些吧)

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  第一餐8:00 纤蔬瘦身汤

  紫菜10克 番茄半个 香蕉半个 米醋 盐

  醋搁多了,喝的我胃真难受啊!我想不放醋味道也应该可以,毕竟番茄煮熟后是酸的。

  第二餐12:00 元气主食

  米饭 代餐饼干 蜂蜜

  虽然这几天都没吃主食,但我吃之前也没有特别欣喜的感觉。不过吃完后觉得胃舒服了不少。代餐饼干没买到,所以取消了呵呵。

  第三餐16:00 果葡沙拉

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  苹果一个 葡萄干50克 酸奶250ML

  本来好期待这一顿的(我一般吃这顿的时候就盼着下一顿是不是有什么好吃的呵呵),但是吃了几口后就腻了,酸奶太凉(刚从冰箱拿的),葡萄干太甜太腻,而且50克啊真的好多,我分了点给我儿子吃,苹果又比较大,还好也分了点给儿子,最后也没能吃完。总之好不容易才勉强吃完。

  第四餐20:00 同第一餐

  今天大号一次,其余没有特别的感觉,稍觉得有些便密。

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