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15种食物中暗藏瘦身秘诀

作者:美邦网 来源: http://www.meibm.com/ 时间:2016-08-08 11:47:41

15种食物中暗藏瘦身秘诀

  4.大枣:

  补中益气,养血安神。用于脾虚食少,乏力便溏,妇人脏躁。

  5.桃花茶:

  美容、有利水、活血、通便功效。治闻水肿、肢气、痰饮积滞、二便不利。

  冲泡法:桃花适量、蜂蜜适量、沸水冲泡。

  6.菊花茶:

  可以清热去火,对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平时也可当开水饮用,是老少皆宜的茶饮品。菊花能对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有很好的疗效,中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能消除眼睛疲劳,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有一定作用。

  7.西米:

  有温中健脾,治脾胃虚弱、和消化不良的功效。西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。

  8.燕麦:

  含有人体不可缺少的磷、钙、铁、多种维生素、蛋白质和碳水化合物等。燕麦又名雀麦、野麦、乌麦,它性味甘温,有补虚损、止血、止汗的功效。燕麦粥十分不仅营养丰富,而目有止咯血作用。燕麦对降低胆固醇作用显著。

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