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减肥瘦身:美国MM最爱的减肥怪招

作者:美邦网 来源: http://www.meibm.com/ 时间:2016-08-08 11:48:15

  印象中的外国人无论男女似乎都长得高高大大,实在想像不到她们减肥瘦身会是什么样子,不过不用想象,看实例就行了,首先美国MM是怎样减肥瘦的,让我们先来看看美国MM最爱的减肥怪招就知道了。

减肥瘦身:美国MM最爱的减肥怪招

  美国MM最爱的减肥怪招:好莱坞法

  这个减肥方法承诺:将会帮助参与者在短短的两天之内减掉10磅或者更多的体重。在这48小时之中,参与者不能喝其它东西,而要喝一种特殊配方的果汁。这个减肥怪方的广告词是“为您的身体、思想和精神放个假”。

  卷心菜法

  提供这种低脂肪高纤维的减肥食谱的人承诺,如果这些减肥者能够坚持连续7天都喝卷心菜汤的话,他们就能在这段时间内减掉10磅的重量。在减肥过程中,人们还可以进食一些其他的东西,如一天可以吃些香蕉和脱脂牛奶,第二天可以吃些牛肉和番茄。

  柚子法

  此种方法的支持者表示,这种甜美多汁的水果可以燃烧体内脂肪,起到很好的减肥效果。减肥者需要做的仅仅是减少零食和大部分复合碳水化合物的摄入,同时每天喝几杯水。

  鸡汤法

  这种方法十分简单,减肥者每天可以进食一些非常简单的早餐和很多鸡汤,鸡汤的摄入量是不受限制的。但仅仅是鸡汤而已,绝对不能加入面条之类的东西。每天如此,这样坚持一个礼拜就会有不错的减肥效果。

  苹果醋法

  苹果醋减肥法的狂热者们表示,发酵的苹果中含有果胶,而人们相信这种果胶可以帮助降低脂肪含量。因此减肥者需要做的仅仅是在每餐前喝几小勺苹果醋,如此而已,轻轻松松地燃烧多余的脂肪。

  反复咀嚼法

  此项有趣的减肥方法是上个世纪初,由美国旧金山的一位名为赫莱斯·福拉克特的商人首次推广普及的。这种方法倡导人们在咀嚼食物的过程中尽可能仔细一些,争取把食物嚼成液体状态然后再送到胃中。

  如果说减肥也是种文化,那么美国MM最爱的减肥怪招分明就是一个“吃的文化”嘛,不过不管是饮食减肥还是运动瘦身,不管是正着还是怪招,只要能瘦就是好招嘛。

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