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减肥瘦身:时尚MM最新潮减肥法 咖啡温泉瘦身有奇效

作者:美邦网 来源: http://www.meibm.com/ 时间:2016-08-08 11:48:17

  继拉面泡澡、红酒泡澡、绿茶泡澡之后,逆天的日本姑娘又想出了咖啡泡澡减肥法。   

减肥瘦身:时尚MM最新潮减肥法 咖啡温泉瘦身有奇效

 

  咖啡温泉

  众所周知,咖啡是一个对瘦身效果极佳的食物,气味独特的咖啡不仅让你精神振奋,更有助于利尿瘦身。用咖啡温泉泡澡还能消脂减肥呢,那可是日本MM时下最新潮的瘦身方法喔!

  

减肥瘦身:时尚MM最新潮减肥法 咖啡温泉瘦身有奇效

 

  咖啡温泉

  香浓的咖啡总是让人精神振奋,早晨或者饭后来杯咖啡是非常惬意的享受。很多人知道喝咖啡可以减肥,其实用咖啡泡澡也能起到减肥消脂的作用哦。大家知道,咖啡中含有的咖啡因具有分解脂肪的作用,咖啡除了用来饮用,还能拿来减肥,运动选手陈纯甄曾经尝试咖啡洁肠,事实上,日本温泉区现在除了让客人泡温泉之外,也开始设置咖啡泡汤池,帮助 女性 客人窈窕美丽。洗澡时,咖啡因通过皮肤吸收,进入身体每个毛孔,可以刺激交感神经兴奋,直接燃烧、消耗储藏在体内的脂肪,降低食欲而达到少吃的目的。同时血压脉搏也会升高,当睡眼惺忪的人们用它洗澡时,会顿时感到精神抖擞,就如同喝了两杯热咖啡一样提神。

  

减肥瘦身:时尚MM最新潮减肥法 咖啡温泉瘦身有奇效

 

  咖啡浴

  咖啡浴的方法也非常简单,可以先将咖啡豆煮成浓缩咖啡后(要比平时喝的更浓一些),倒入38度的热水池中浸泡。如果觉得浪费咖啡豆的话,也可以将煮剩的咖啡渣直接倒入热水中。洗澡时浸泡高度最好是在心脏以下的半身浴。浸泡时间大约是15~20分钟。如果有心血管疾病的人,请间歇泡浴;可根据自身情况选择浸泡时间,比如浸泡5分钟,起身休息3分钟,再入池浸泡,连续3次,浸泡的高度也可以在心脏以上。

  

减肥瘦身:时尚MM最新潮减肥法 咖啡温泉瘦身有奇效

 

  咖啡温泉

  实施咖啡泡澡瘦身的方法是以38℃水温进行心脏以下的半身浴,将10公斤的咖啡豆煮成浓缩咖啡之后,倒入澡盆中浸泡,浸泡时间大约是15-20分钟,患有心血管疾病者,不妨采用间歇性泡法:先浸泡五分钟后,起身三分钟,再入内浸泡,循环三次即可。

  

减肥瘦身:时尚MM最新潮减肥法 咖啡温泉瘦身有奇效

 

  咖啡泡澡减肥的注意事项:泡澡减肥的水温必须调整在38~40摄氏度之间。饭后一个半小时以上再泡澡较为适宜。出浴后要休息一下,用吸水性强的浴巾包裹身体,再擦上塑身霜,留在身上的温度可以帮助吸收。在做咖啡泡澡减肥的同时,可以配合反复入浴做做。效果会更好。喜欢喝咖啡减肥的人,不妨自己在家泡个咖啡浴试试看,体验一下喝咖啡与泡咖啡浴所带来的不同感受吧。

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